หน้าแรก
หน้าแรก

เลือกดื่มนมแบบไหนให้เหมาะกับตัวเอง

ทุกคนรู้ว่าการดื่มนมนั้นมีประโยชน์และดีต่อร่างกาย แต่ เอ๊ะ นมก็มีอยู่หลากหลายประเภท แล้วแบบไหนเหมาะกับเรากันนะ ลองไปดูกันเลย


1.นมโค – เหมาะกับคนใช้พลังกายในการทำงาน
แคลเซียม ช่วยกระดูกและฟันแข็งแรง
โปรตีน ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ


2.นมธัญพืช -เหมาะสำหรับชาวออฟฟิศใช้ความคิด
วิตามินบี 12 บำรุงสมอง ระบบประสาท
วิตามินบี 1 ตัวช่วยให้พลังงาน สมองผ่อนคลาย


3.นมแพะ – เหมาะกับคนที่อยู่กลางแจ้งนานๆ
วิตามิน A ช่วยบำรุงสายตา
วิตามิน B2 ช่วยฟื้นฟูผิวจากแสงแดด

Share on facebook
Share on google
LittleBear

LittleBear

LEAVE AND REPLAY